EN

Teemailta verkossa - Tuoli-Sambic

15.09.2021 VERKKOTAPAHTUMA

Kiinnostaako tuolijumppa? Saako lattarimusiikki sukat pyörimään jaloissa? Tule sambiccaamaan kanssamme verkossa keskiviikkona 15.9. klo 18.00-19.00!

Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa, joka perustuu brasialaisiin tansseihin. Kaikille sopivalla tunnilla kohotetaan kuntoa ja lisätään vartalon liikkuvuutta ihanien brasilialaisten rytmien tahdissa. Rentoa, hauskaa ja hikistä sekä aitoa brassifiilistä! 

Tuoli-Sambicissa liikkeitä sovelletaan istuen ja oman toimintakyvyn mukaan mukaan ylävartaloa, keskivartaloa sekä jalkoja käyttäen. 

Katso esimakua täällä!

Maksuton liikuntahetki toteutetaan Teamsin välityksellä ennalta nauhoitettua ohjausvideota käyttäen.

Ilmoittaudu mukaan täällä viimeistään tiistaina 14.9., niin saat Teams-linkin sähköpostiisi keskiviikkona ennen jumppaa! 

Jumppaa varten on hyvä varautua mukavilla ja rennoilla vaatteilla ja vesipullolla, jos jano yllättää kesken liikuntahetken. Varaa ympärillesi myös tarpeeksi tilaa, jotta mahdut liikkumaan. 

Tarvitset osallistuaksesi internetyhteyden, tietokoneen/tabletin/älypuhelimen sekä kaiuttimet/kuulokkeet. 

Suosittelemme osallistumaan jumppahetkeen tietokonetta tai tablettia käyttäen, koska puhelimen pienemmältä näytöltä voi olla hankala erottaa liikkeitä. 

Lue ohjeet Aksonin verkkotapahtumiin täällä

Lisätietoa: järjestökoordinaattori Maarika Halonen, maarika.halonen@aksonry.fi tai  puh. 050 371 5400

 

 


Takaisin ajankohtaissivulle

syys 2021

matiketopelasu
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
Ajankohtaisia tapahtumia