Teemailta verkossa - Mindfulness
17.05.2021 VERKKOTAPAHTUMA
Tervetuloa mukaan Aksonin Mindfulness-teemailtaan verkossa maanantaina 17.5. klo 17.30!
Mindfulness on tapa harjoittaa tietoisuutta, läsnäoloa ja hetkessä olemista. Minfulness voi auttaa mm. kivunhallinnassa sekä stressin ja ahdistuksen lieventämisessä.
Mindfulness-ohjaaja (MBSR mindfulness based stress reduction) Hanne Lappi ohjaa kahden tunnin hetken mindfulnessin parissa Teamsin välityksellä. Teemme yhdessä harjoituksia ja tutkimme, kuinka mindfulness voi auttaa selviämään elämän kuormittavissa tilanteissa.
Aikaisempaa kokemusta mindfulnessista ei tarvita. Teemailta on maksuton ja avoin kaikille!
Ilmoittaudu mukaan täällä viimeistään sunnuntaina 16.5., niin saat osallistumislinkin sähköpostiisi ennen tapaamista.
Lisätietoa: järjestökoordinaattori Maarika Halonen, maarika.halonen@aksonry.fi, puh.050 371 5400
Takaisin ajankohtaissivulle