Luonto- ja liikuntaleiri Rokualla (vielä voi ilmoittautua mahdollisille peruutuspaikoille)

22.08.2024 Rokua

Tervetuloa mukaan Aksonin luonto- ja liikuntaleirille Rokualle! Leiri järjestetään torstaista sunnuntaihin 22.-25.8. ja leiripaikkana toimii Rokua Health & Spa osoitteessa Kuntoraitti 2, 91670 Rokua.

Leiriohjelmassa on luvassa:
- Liikkumista luonnossa
- Ohjattua liikuntaa
- Luentoja hyvinvoinnista
- Grillausta nuotiopaikalla
- Mahdollisuus käydä kylpylässä
- Mukavaa ajanvietettä

Hinta
Leirin hintaan sisältyy leiriohjelma, täysihoito ja majoitus. Jos tarvitset henkilökohtaista apua, niin ota oma avustaja mukaan. Tällöin avustaja majoittuu samassa huoneessa.

Jäsen 80 € / muu 110 €, majoitus jaetussa kahden hengen huoneessa
Jäsen 130 € / muu 160 €, majoitus yhden hengen huoneessa
80 €, avustajan leirimaksu

Viimeinen hakupäivä on sunnuntai 30.6. ja leirivalinnoista ilmoitetaan tiistaina 2.7.

Täytä hakulomake täällä!

Aikataulu
Leiri alkaa torstaina 22.8. klo 12.00 lounaalla. Varsinainen ohjelma alkaa klo 13.00.
Leiri päättyy lounaaseen sunnuntaina 25.8. klo 12-13.
Tarkempi aikataulu lähetetään ilmoittautumisen päätyttyä sähköpostitse.

Alustavaa päiväohjelmaa

Torstai
- Luontoretki
- Luento sekä keskustelua ravitsemuksesta ja painonhallinnasta
- Iltaohjelmaa ja muihin leiriläisiin tutustumista

Perjantai
- Ulkoilua
- Apuvälineiden testausta
- Ohjattua liikuntaa sisällä tai ulkona
- Vesiliikuntaa (jos osallistujat haluavat)
- Käynti kylpylässä (jos osallistujat haluavat)

Lauantai
- Ohjattu jumppa
- Pelaamista
- Luento sekä keskustelua hyvinvointiin liittyen
- Kehoa ja mieltä palauttavia harjoituksia ulkona
- Luento sekä keskustelua Kainuun matkailusta
- Grillailua ja lettujen paistoa nuotiopaikalla

Sunnuntai
- Aamujumppa
- Palautteenkeruu ja leirin päätös

Lisätiedot: toiminnanjohtaja Alicia Perho, alicia.perho@aksonry.fi tai p. 050 329 7899